Rezerviraj termin
Treninzi i terapijske vježbe
Treninzi i terapijske vježbe usmjereni su na jačanje tijela, stabilnost i pravilnu kontrolu pokreta uz stručno vodstvo.
Terapijske vježbe prilagođene Vama
Terapijske vježbe prilagođavaju se vašim mogućnostima, ciljevima i trenutnom stanju tijela. Kroz stručno vođene programe potičemo sigurno i kontrolirano kretanje.
INDIVIDUALNI TRENING (60MIN)
Individualni trening prilagođen je vašim mogućnostima i ciljevima. Fokus vježbi je na pravilnom izvođenju, kontroli pokreta i pravilnom disanju. Program se postupno prilagođava osobnom napretku i stanju tijela. Redoviti treninzi potiču snagu, stabilnost, sigurnost kretanja i vraćaju mobilnost zglobovima.
SCHROTH TERAPIJA (45MIN)
Schroth terapija namijenjena je radu s posturalnim disbalansima i skoliozom. Vježbe se prilagođavaju individualnoj posturi i potrebama tijela, a temelje se na specifičnim obrascima disanja i kontroliranom pokretu. Kontinuirani rad doprinosi poboljšanju držanja i funkcionalnosti.
VJEŽBE ZA DIJASTAZU (45MIN)
Vježbe usmjerene na sigurno jačanje trbušne stijenke i stabilnost trupa te vraćanju mišića u prirodni položaj. Vježbe se provode postupno i prilagođavaju individualnom stanju. Fokus je na pravilnoj aktivaciji dubokih mišića i kontroli pokreta. Redoviti dolasci potiču siguran i stabilan napredak.
€40/mjesec
MEDICINSKA GIMNASTIKA MJESEČNA ČLANARINA
Medicinska gimnastika provodi se u kontinuitetu kroz stručno vođene treninge. Vježbe su prilagođene različitim razinama kondicije i potrebama tijela. Fokus je na mobilnosti, snazi i pravilnom držanju. Redovito vježbanje potiče dugoročno zdravlje i funkcionalnost.
Paketi treninga
Paketi treninga osmišljeni su za kontinuiran i strukturiran rad kroz redovite dolaske i jasno definiran plan. Dugoročniji pristup omogućuje sigurniji napredak, bolju kontrolu pokreta i stabilnije rezultate. Programi se prilagođavaju individualnim mogućnostima i ciljevima kako bi svaki korak imao smisla. Kontinuitet rada ključan je za održive promjene i dugoročno zdravlje tijela.
